5 fantastiškos programos, kurių reikia norint tinkamai pradėti naujus metus
Būkime sąžiningi; Sausio mėnuo dažniausiai yra šiek tiek kapinės, kai kalbama apie dideles ambicijas.
Mėnesį pradedame žadėdami bėgti maratonus, išmokti mandarinų kalbos ir pagaliau suprasti, kaip veikia hipotekos, tačiau didžioji dalis energijos paprastai išsenka, kai ateina pirmasis pirmadienis, grįžtant į darbą.
Radau, kad efektyviausias būdas iš tikrųjų laikytis rezoliucijos yra nustoti pasikliauti gryna valia ir pradėti naudoti programas, kurios sumažina patekimo į rinką barjerą.
Šios penkios programos nepadės atlikti sunkaus darbo už jus, tačiau jos puikiai priverčia procesą „nauji metai, naujas aš“ jaustis daug mažesniu rūpesčiu.
ChatGPT
Daugelis žmonių mano, kad „ChatGPT“ yra vieta, kur galima užduoti smulkmeniškus klausimus, tačiau iš tikrųjų ji yra geriausia, kai ją naudojate, kad išvalytumėte nuo naujos pradžios atsirandantį miglą.
Jei turite neaiškų tikslą, pvz., „Noriu būti labiau organizuotas“, galite jį panaudoti norėdami sudaryti realų savaitės tvarkaraštį, atitinkantį jūsų konkrečius poreikius, arba valgio planą, pagrįstą bet kokiais kalėdiniais likučiais, kurių vis dar turite šaldytuve.
Tai puikus įrankis nuobodžiam, administraciniam gyvenimui, nesvarbu, ar tai būtų sudėtingo el. laiško rengimas, ar legalese aiškinimas paprasta anglų kalba.
Tiesiog atminkite, kad jis nėra 100% tikslus, todėl nepasitikėčiau juo dėl nieko, kas pakeistų gyvenimą ar būtų labai svarbi. Retkarčiais gali būti klaidingi faktai arba haliucinuoti detalės, tačiau atsitiktiniams prašymams, minčių šturmui ir bendram gyvenimo administratoriui tai labai padeda sutaupyti laiko.
NHS sofa iki 5K
Priežastis, kodėl daugumai žmonių sausio mėnesį nepavyksta bėgti, yra ta, kad jie eina per sunkiai, per greitai ir per dešimt minučių jo neapkenčia. Sofos iki 5K yra sprendimas.
Tai struktūrizuota programa, sukurta NHS, kuri daro prielaidą, kad pradedate nuo nulio, trumpus bėgimo epizodus sumaišydami su gausiu ėjimu, kad išvengtumėte perdegimo.
Programėlė tvarko visą laiką už jus naudodama garso signalus, todėl galite tiesiog įdėti ausines ir vadovautis instrukcijomis, kurias išsakė olimpiečiai ir žinomi veidai.
Kadangi pažanga yra tokia laipsniška, ji ugdo jūsų pasitikėjimą savimi ir fizinę formą. Tai labai paprastas būdas bauginantį tikslą paversti valdomų 20–30 minučių seansų, kurie iš tikrųjų atrodo pasiekiami, serija.
Mimo
„Išmok koduoti“ yra klasikinė rezoliucija, kuri paprastai baigiasi painia „YouTube“ mokymo programų ir apleistų vadovėlių netvarka. Mimo laikosi kitokio požiūrio, kodavimą paversdamas kažkuo, kas labiau primena žaidimą.
Jis suskaido tokias kalbas kaip Python, JavaScript ir HTML į mažas, interaktyvias pamokas, kurias galite baigti per kelias minutes. Užuot sėdėję valandų valandas prie stalo, galite atlikti keletą pratimų, kol laukiate, kol virdulys užvirs, arba sėdite autobuse.
Jis sukurtas taip, kad būtų patogus, todėl jūs iš tikrųjų rašote ir taisote kodo fragmentus nuo pat pradžių. Tai puikus būdas įgyti naujų įgūdžių per dienos spragas nesijaučiant, kad ėmėtės didžiulio iššūkio.
Viršutinė erdvė
Sausis gali būti stebėtinai triukšmingas mėnuo. Tarp spaudimo būti produktyviam ir įtempto darbo grafiko sugrįžimo – CES, aš čia žiūriu į tave – lengva jaustis šiek tiek sutrikusiam.
„Headspace“ – tai tvirtas, beprasmis būdas į savo kasdienybę įtraukti šiek tiek dėmesingumo, nesijaučiant pernelyg pamoksliškai ar mistiškai.
Programėlėje gausu seansų su gidu, kurie padeda nuo streso ir susikaupimo iki geresnio nakties miego. Yra trumpi trijų minučių „atstatymai“, skirti ypač įtemptai dienai, taip pat ilgesni kursai, jei norite pasinerti giliau.
Tai praktiška priemonė tiems, kurie nori sumažinti streso lygį, bet nėra visiškai tikri, nuo ko pradėti.
Komoot
Visi žinome, kad turėtume praleisti daugiau laiko lauke, bet sunku gauti motyvacijos, kai nuobodu vaikščioti aplink kvartalą. „Komoot“ yra navigacijos ir atradimų programa, padedanti rasti naujų pėsčiųjų ir dviračių maršrutų prie pat jūsų durų.
Jūs tiesiog nurodote programai, kur esate ir kokio iššūkio ieškote, ir ji siūlo maršrutus su aiškiais žemėlapiais ir sunkumų įvertinimais. Netgi nurodoma, kokiu paviršiumi vaikščiosite, o tai patogu norint išvengti purvinų pelkių vidury žiemos.
Tai puikus būdas paprastą savaitgalio pasivaikščiojimą paversti šiek tiek nuotykiu, todėl daug lengviau pasiekti šiuos žingsnių tikslus ir iš tikrųjų pamatyti kažką naujo.
